3月6日，在九江市柴桑区第二中学，来自浔阳区南丁格尔志愿队的洪浔梅老师进行了一场身心健康心理讲座，为约200多名初二学生带来了深刻的启示。

本次讲座中，洪老师从身心健康和心理健康两个方面出发，分享了许多关于健康的知识和技巧。她告诉学生们，身体是革命的本钱，健康是一切幸福的基础，因此他们要养成良好的作息习惯，坚持锻炼身体，才能拥有健康的身体。此外，洪老师还重点强调了心理健康的重要性。她指出，一个健康的心态对每个人来说都是至关重要的，尤其是在青春期。她教给学生们如何识别并应对心理压力，如何变得更加自信和乐观，如何与父母、老师等人沟通交流等等。

整个讲座持续了一个多小时，学生们认真聆听了洪老师的演讲，也积极参与了互动环节。通过这次讲座，学生们不仅学到了专业的健康知识和技巧，也懂得了如何保持一种健康的心态，更加清晰了自己的目标和方向。这样的一次活动不仅对学生们的成长和发展有着积极的影响，也让南丁格尔志愿队的志愿者们更加感受到了服务社会的意义和价值。